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Por ello, se debe llevar siempre una botella y a lo largo del dГa se debe beber en pequeГ±os sorbos un total de dos litros de agua. - Antes de medir inhala profundamente y exhala. - Esta primavera, cuida tu casa de forma sostenible ELLE. - Seguramente el motivo por el que quieres perder peso, es porque subiste de peso y, en segundo lugar porque quieres verte bien o sentirte mejor. - M senti muy identificada c este articulo,siempre he tenido la opinion q hacer una dieta estricta no es la solucion pq no se lleva para toda la vida. - Todos sabemos que hacer ejercicio es una pieza fundamental para tener un peso saludable y vivir mejor. - Es un buen consejo para reducir la ingesta de calorГas. El hombre pierde 100 libras en un aГ±o. Los alimentos con grasas no saludables aГ±aden muchas calorГas innecesarias a tu alimentaciГіn Por ejemplo: los carbohidratos o las grasas. DeberГas dejarlo hoy mismo. 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